Hay muchas formas de ayudar a mejorar su salud bucal y a eliminar el sangrado de las encías. Como el sangrado de las encías se debe principalmente a una eliminación inadecuada de la placa de los dientes en la línea de las encías o alrededor de ella, comenzar una rutina eficaz de higiene oral es una excelente manera de ayudar a tratar y prevenir el sangrado de las encías. Estos son algunos consejos de higiene oral que le ayudarán a mantener toda su boca más sana y a prevenir o reducir el sangrado de las encías:
- Cepíllese con frecuencia: Cepillarse con un cepillo de cerdas suaves en movimientos circulares ayudará a estimular sus encías, prevenir el sangrado de encías y fortalecer el tejido que protege sus dientes. Todas las pastas dentales Crest Pro-Health están libres de triclosán.
- Use hilo dental a diario: Usar hilo dental es una de las formas más importantes de ayudar a prevenir el sangrado de encías y mantener una buena salud bucal. Elimina la placa y las partículas de comida que pueden estar debajo de la línea de las encías y provocar sangrado.
- Evite el tabaco: El consumo de tabaco puede dañar sus encías y también aumentar considerablemente la probabilidad de desarrollar enfermedad de las encías.
- Mantenga un estilo de vida saludable: La Asociación Dental Americana recomienda llevar una dieta equilibrada y evitar comer entre comidas. Además, reducir el estrés en su vida puede ayudar a prevenir la enfermedad de las encías.