Por si se lo preguntaba, sigue siendo ilegal dejar a sus hijos sin comer. A veces preferiría hacerlo porque se niegan a comer lo que les da. El objetivo principal es hacer que la comida sea más divertida de lo que realmente es. Los niños no nacen odiando ciertos tipos de comida; nacen odiando lo aburrido. Así que deles lo que quieren, lo que de verdad, de verdad quieren.
- Parfaits de yogur – Consiga un yogur saludable (de preferencia con más grasa que azúcar) y mézclelo con granola y frutas de colores.
- Wraps de taco – Son fáciles de preparar y de comer. Averigüe cuál es su carne o verdura favorita, cocínela y a comer.
- Comida en palito – no importa qué haya en el palito. El simple hecho de que haya un palito entusiasmará al niño a comer cualquier alimento. Hace que jugar con la comida sea aceptable.
- Licuados – solo dígales que son de McDonald’s. Usted controla lo que llevan. Sustituya el helado habitual por un poco de crema y frutas naturales, que es mucho mejor para la salud de los dientes.
- Papas fritas de camote – una papa muy saludable. Y cuando se fríen ligeramente, ofrecen una maravillosa combinación de dulce y salado. Agregue una cantidad limitada de cátsup, porque tiene mucha azúcar.
- Muffins de macarrones con queso – cuando el niño empiece a aburrirse de los macarrones con queso de siempre, una forma nueva e ingeniosa le ayudará a entusiasmarse para comerlos de nuevo.